อะไร คือ Pms

คำบรรยาย

PMS หรือ Premenstrual syndrome คือ กลุ่มอาการทางอารมณ์และร่างกายที่ก่อกวนซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วง 1-2 สัปดาห์ก่อนเริ่มมีประจำเดือนแต่ละครั้ง อาการจะหายไปในช่วงเวลาที่มีเลือดออกประจำเดือน ผู้หญิงแต่ละคนมีอาการแตกต่างกัน กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนมักก่อให้เกิดอาการทางร่างกาย อารมณ์ หรือพฤติกรรมตั้งแต่หนึ่งอาการขึ้นไป

เนื้อหา

ความหมายของ PMS

PMS ย่อมาจาก Premenstrual syndrome หมายถึง กลุ่มอาการทางอารมณ์และร่างกายที่ก่อกวนซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วง 1-2 สัปดาห์ก่อนเริ่มมีประจำเดือนแต่ละครั้ง อาการจะหายไปในช่วงเวลาที่มีเลือดออกประจำเดือน ผู้หญิงแต่ละคนมีอาการแตกต่างกัน กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนมักก่อให้เกิดอาการทางร่างกาย อารมณ์ หรือพฤติกรรมตั้งแต่หนึ่งอาการขึ้นไป

สาเหตุของ PMS

สาเหตุของ PMS ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่เชื่อว่าเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเพศหญิงในช่วงก่อนมีประจำเดือน โดยฮอร์โมนเพศหญิงที่เปลี่ยนแปลงในช่วงนี้ ได้แก่ โปรเจสเตอโรน เอสโตรเจน และเทสโทสเตอโรน

อาการของ PMS

อาการของ PMS สามารถแบ่งได้เป็น 2 ประเภทหลัก ได้แก่ อาการทางร่างกายและอาการทางอารมณ์

อาการทางร่างกาย

อาการทางร่างกายที่พบบ่อย ได้แก่

• ปวดศีรษะ
• ปวดหลัง
• ปวดท้อง
• บวมน้ำ
• ท้องผูกหรือท้องเสีย
• เหนื่อยล้า
• รู้สึกร้อนวูบวาบ
• เหงื่อออกมาก
• คลื่นไส้
• อาเจียน

อาการทางอารมณ์

อาการทางอารมณ์ที่พบบ่อย ได้แก่

• อารมณ์แปรปรวน
• หงุดหงิดหรือโกรธง่าย
• ซึมเศร้า
• วิตกังวล
• รู้สึกเครียด
• รู้สึกหดหู่
• มีปัญหาในการนอนหลับ
• มีปัญหาในการจดจ่อ

การวินิจฉัย PMS

แพทย์จะวินิจฉัย PMS โดยอาศัยประวัติอาการและการตรวจร่างกาย หากแพทย์สงสัยว่าผู้ป่วยมีอาการ PMS อาจส่งตรวจเลือดเพื่อตรวจระดับฮอร์โมนเพศหญิง

การรักษา PMS

การรักษา PMS มุ่งเน้นไปที่การบรรเทาอาการ โดยแพทย์อาจแนะนำให้ผู้ป่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ นอกจากนี้ แพทย์อาจให้ยารักษาตามอาการ เช่น ยาแก้ปวด ยารักษาอาการซึมเศร้า หรือยารักษาอาการวิตกกังวล

การป้องกัน PMS

ยังไม่มีวิธีป้องกัน PMS ที่ชัดเจน แต่ผู้ป่วยสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดอาการ PMS ได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น

• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
• หลีกเลี่ยงความเครียด

สรุป

PMS เป็นกลุ่มอาการทางอารมณ์และร่างกายที่พบได้บ่อยในผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ อาการของ PMS จะหายไปเองหลังประจำเดือนมา 2-3 วัน ผู้ป่วยสามารถบรรเทาอาการ PMS ได้ด้วยการปรับพฤติกรรมและรับประทานยาตามอาการ

Webภาวะ PMS คืออะไร ? PMS(premenstrual syndrome) คือ อาการผิดปกติที่เกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือนประมาณ 1 – 2 สัปดาห์. WebPMS (Premenstrual Syndrome) คือ กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน เป็นภาวะอาการที่รู้สึกว่าตนเองป่วย มี

อะไร คือ Pms, Single Being EP.105 PMS เหวี่ยง – เศร้า – เหงา – หิว ก่อนมีรอบเดือน, 24.95 MB, 18:10, 5,379, Single Being PODCAST, 2021-06-25T03:13:17.000000Z, 9, PMS คืออะไร? – โรงพยาบาลวิชัยเวช อินเตอร์เนชั่นแนล หนองแขม, 1024 x 1024, jpeg, , 10, %e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3-%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%ad-pms

อะไร คือ Pms. Webโรคทั้งหมด. PMS (Premenstrual Syndrome) เป็นกลุ่มอาการที่เกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือน ซึ่งทำให้เกิดอาการทั้งทางร่างกาย จิตใจ และพฤติกรรม PMS พบ … WebPMS (Premenstrual syndrome) คืออะไร? อันตรายหรือไม่? อาการของ PMS มีอะไรบ้าง? มีวิธีแก้หรือไม่? จัดการอย่างไรดีกับอาการ PMS?

สาวๆคะ ใครมีอาการ เหวี่ยง-เศร้า-เหงา-หิว ก่อนมีรอบเดือนบ้าง แล้วอยากรู้มั้ยคะว่าอาการเหล่านี้เกิดขึ้นจากอะไร อันตรายมั้ย แล้วจะมีวิธีแก้ไขอย่างไรได้บ้าง วันนี้หมอผิงชวนคุณหมอออ พญ.กรพินธุ์ รัตนสัจธรรม สูตินารีแพทย์ เจ้าของเพจ Doctor ออ,Woman expert มาไขข้อสงสัยเหล่านี้กันค่ะ

PMS คืออะไร? – โรงพยาบาลวิชัยเวช อินเตอร์เนชั่นแนล หนองแขม

อะไร คือ Pms, WebPMS (Premenstrual Syndrome) คือ กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน เป็นภาวะอาการที่รู้สึกว่าตนเองป่วย มี