Niacinamide คือ อะไร

Niacinamide คืออะไร

Niacinamide หรือที่เรียกอีกชื่อหนึ่งว่า นิโคตินาไมด์ เป็นวิตามินบี 3 รูปแบบหนึ่ง พบได้ในอาหารหลายชนิด เช่น ปลา เนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว และเมล็ดพืช ร่างกายสามารถสังเคราะห์ไนอะซินาไมด์ได้จากกรดอะมิโนทริพโตเฟน 60 มิลลิกรัม จะได้ไนอะซินาไมด์ 1 มิลลิกรัม

ประโยชน์ของ Niacinamide

Niacinamide มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการ ดังนี้

• ช่วยบำรุงผิว Niacinamide เป็นที่นิยมใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เนื่องจากมีคุณสมบัติหลายประการที่ช่วยบำรุงผิวให้ดูสุขภาพดี เช่น

  Table of Contents

  Toggle
  • ช่วยลดการอักเสบและรอยแดง
  • ช่วยให้รูขุมขนดูเล็กลง
  • ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น
  • ช่วยลดเลือนจุดด่างดำ
  • ช่วยลดเลือนริ้วรอย

• ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด Niacinamide ช่วยเพิ่มการตอบสนองของร่างกายต่ออินซูลิน ทำให้ร่างกายสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดียิ่งขึ้น

• ช่วยบำรุงสมอง Niacinamide ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง ทำให้สมองได้รับออกซิเจนและสารอาหารมากขึ้น ซึ่งอาจช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์และโรคพาร์กินสัน

การรับประทาน Niacinamide

Niacinamide มักรับประทานในรูปแบบอาหารเสริม ปริมาณที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่คือ 16 มิลลิกรัมต่อวัน

การทา Niacinamide บนผิว

Niacinamide มักพบเป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เช่น เซรั่ม ครีม และโลชั่น ปริมาณที่แนะนำคือ 2-5%

ความปลอดภัยของ Niacinamide

Niacinamide โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม ผู้ที่รับประทานยาลดคอเลสเตอรอลบางชนิดอาจต้องระมัดระวังในการรับประทาน Niacinamide เนื่องจากอาจเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด

ไซโลคำหลัก

• Niacinamide คืออะไร
• ประโยชน์ของ Niacinamide
• วิธีการรับประทาน Niacinamide
• ความปลอดภัยของ Niacinamide

หัวข้อย่อย

• Niacinamide คืออะไร
  • นิยาม
  • แหล่งที่มา
• ประโยชน์ของ Niacinamide
  • ประโยชน์ต่อผิว
  • ประโยชน์ต่อสุขภาพ
• การรับประทาน Niacinamide
  • ปริมาณที่แนะนำ
  • รูปแบบการรับประทาน
  • ผลข้างเคียง
• การทา Niacinamide บนผิว
  • ปริมาณที่แนะนำ
  • ผลข้างเคียง
• ความปลอดภัยของ Niacinamide
  • ผลข้างเคียง
  • ปฏิกิริยาระหว่างยา

เนื้อหา

Niacinamide คืออะไร

Niacinamide เป็นวิตามินบี 3 รูปแบบหนึ่ง พบได้ในอาหารหลายชนิด เช่น ปลา เนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว และเมล็ดพืช ร่างกายสามารถสังเคราะห์ไนอะซินาไมด์ได้จากกรดอะมิโนทริพโตเฟน 60 มิลลิกรัม จะได้ไนอะซินาไมด์ 1 มิลลิกรัม

ประโยชน์ของ Niacinamide

Niacinamide มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการ ดังนี้

• ช่วยบำรุงผิว Niacinamide เป็นที่นิยมใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เนื่องจากมีคุณสมบัติหลายประการที่ช่วยบำรุงผิวให้ดูสุขภาพดี เช่น

  • ช่วยลดการอักเสบและรอยแดง
  • ช่วยให้รูขุมขนดูเล็กลง
  • ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น
  • ช่วยลดเลือนจุดด่างดำ
  • ช่วยลดเลือนริ้วรอย

• ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด Niacinamide ช่วยเพิ่มการตอบสนองของร่างกายต่ออินซูลิน ทำให้ร่างกายสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดียิ่งขึ้น

• ช่วยบำรุงสมอง Niacinamide ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง ทำให้สมองได้รับออกซิเจนและสารอาหารมากขึ้น ซึ่งอาจช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์และโรคพาร์กินสัน

การรับประทาน Niacinamide

Niacinamide มักรับประทานในรูปแบบอาหารเสริม ปริมาณที่แนะนำสำหรับผู้ใหญ่คือ 16 มิลลิกรัมต่อวัน

การทา Niacinamide บนผิว

Niacinamide มักพบเป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เช่น เซรั่ม ครีม และโลชั่น ปริมาณที่แนะนำคือ 2-5%

ความปลอดภัยของ Niacinamide

Niacinamide โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม ผู้ที่รับประทานยาลดคอเลสเตอรอลบางชนิดอาจต้องระมัดระวังในการรับประทาน Niacinamide เนื่องจากอาจเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด

หัวข้อย่อย

• Niacinamide คืออะไร
  • นิยาม
  • แหล่งที่มา
• **ประโยชน์ของ Niacinamide

WebNiacinamide (ไนอะซินาไมด์) หรือที่รู้จักกันในชื่อ วิตามินบี 3 ซึ่งอยู่ในกลุ่มวิตามินบีคอมเพล็กซ์ (B-Complex) หรือชื่ออื่น ๆ เช่น Niacin หรือ Nicotinic … WebNiacinamide คืออะไร? ไนอะซินาไมด์ คือ ส่วนผสมจากวิตามินบี 3 ที่อยู่ในรูปแบบละลายน้ำได้ ซึ่งสามารถพบได้ในอาหารบางชนิด เช่น นม …

Niacinamide คือ อะไร, Niacinamide ดีต่อผิวอย่างไร : หมอแนะ :【คุยกับหมออัจจิมา】, 3.82 MB, 02:47, 3,099, รายการ คุยกับหมออัจจิมา, 2021-12-28T06:41:12.000000Z, 9, Niacinamide 500mg – Pure Compounding Pharmacy, stores.purecompoundingpharmacy.com, 1280 x 1280, jpeg, niacinamide 500mg, 10, niacinamide-%e0%b8%84%e0%b8%b7%e0%b8%ad-%e0%b8%ad%e0%b8%b0%e0%b9%84%e0%b8%a3

Niacinamide คือ อะไร.

หมอแนะ ตอน Niacinamide ดีต่อผิวอย่างไร
โดย แพทย์ญิงณิชา ตั้งภาพงษ์

Niacinamide หรือวิตามินบี 3 เป็นส่วนประกอบที่หลายๆ แบรนด์นำไปใช้ในการผสมครีมบำรุง ไม่ว่าจะเป็นครีม ไวท์เทนนิ่ง ครีมลดฟ้ากระ ครีมชะลอวัย ครีมกันแดด สกินแคร์ หรือว่าครีมบำรุงสำหรับกลุ่มเป็นสิว เป็นวิตามินที่สามารถช่วยฟื้นฟูผิวได้ในหลายด้าน เช่น
• ช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระ
• ช่วยลดการอักเสบของผิว
• กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน
• ช่วยชะลอวัย
• ช่วยลดเลือนริ้วรอย
• ช่วยให้ผิวชั้นบนแข็งแรง
• ช่วยลดเม็ดสี
• ปรับสมดุลการสร้างน้ำมันในผิว

มีงานวิจัยในการศึกษายืนยันว่าใน Niacinamide สามารถช่วยบำรุงผิวได้ผลจริง แต่มีสิ่งที่ต้องระวัง คือ ควรใช้ในปริมาณที่เหมาะ โดยใช้ความเข้มข้นที่ 2-5% หากใช้ครีมหรือผลิตภัณฑ์ที่มี Niacinamide ความเข้มข้นต่างจากนี้ อาจจะทำให้ผลลัพธ์ไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง

ผลข้างเคียงสำหรับครีมที่มี Niacinamide เข้มข้นสูงเกินไป อาจส่งผลทำให้มีอาการแสบ แดง คัน บริเวณผิวที่ทา หากทาแล้วรู้สึกไม่สบายผิว หมอแนะนำให้รีบปรึกษาแพทย์ เพราะอาจจะเป็นอาการแพ้ส่วนผสมอย่างอื่นที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นั้นๆ โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาผิวเรื้องรังเช่น สิวเรื้อรัง ผื่นเรื้อรัง คนกลุ่มนี้หมอแนะนำ ควรปรึกษาแพทย์ ก่อนที่จะใช้ครีมทุกชนิดค่ะ

#Niacinamide #ครีมบำรุงผิวหน้า #คุยกับหมออัจจิมา
———————————————-
เมดดิไซน์ (อัจจิมาสหคลินิก)
— แพทย์หญิงอัจจิมา สุวรรณจินดา —
แพทย์ผู้ชำนาญการด้านผ่าตัดผิวหนัง มะเร็งผิวหนัง และเลเซอร์ผิวหนัง

โทรศัพท์ : 0-2954-9440
Call-Center : 089-900-6100
Line : @medisci
———————————————-
• Facebook : facebook.com/Medisci
• Web site : mediscicenter.com
• E-mail : [email protected]
• Twitter : Twitter.com/Medisci
• Podcast : doctoratchima.podbean.com

Niacinamide 500mg – Pure Compounding Pharmacy

WebNiacinamide คืออะไร? ไนอะซินาไมด์ คือ ส่วนผสมจากวิตามินบี 3 ที่อยู่ในรูปแบบละลายน้ำได้ ซึ่งสามารถพบได้ในอาหารบางชนิด เช่น นม …